Деятельность

Библиотерапия

Что же такое библиотерапия?

Книга в нашем сознании - это, прежде всего, хранительница знаний, передающая духовные традиции, культуру и искусство от поколения к поколению, соединяющая людей разных времен и народов посредством слова. Книга обладает еще одной уникальной способностью – врачевать людские души и тела.

Современный человек испытывает чрезвычайно высокие психологические и информационные нагрузки, связанные с неблагоприятным воздействием окружающей среды, постоянно возрастающими темпами производства, лавинообразно увеличивающимся объемом информации. Во все времена люди замечали положительное влияние книги на здоровье и настроение человека, особенно - пораженного каким-либо тяжелым, подчас неизлечимым, недугом. Библиотерапия в дословном переводе означает «лечение книгой» (от греч. biblion - книга и theraрeia - лечение).

Библиотерапия – метод, позволяющий справляться со стрессами, преодолевать ненастья, душевные кризисы, развивать волевые качества. Библиотерапия основана на использовании систематического чтения для улучшения психологического состояния. Библиотерапия, как и руководство чтением вообще, - процесс также лечебно-педагогический, направленный на формирование личности читателя. Книги - мощные инструменты, которыми можно воздействовать на мышление, характер, помочь в решении проблем. Сама жизнь подсказала необходимость осуществления новой функции – библиотерапевтической, и именно библиотеки должны предоставлять каждому «лекарство для души».

Чем именно полезны книги для нашего здоровья?

Чтение представляет собой очень сложный процесс, в котором задействованы оба полушария головного мозга и все его участки, в том числе лобные доли. От лобных долей мозга, кроме всего прочего, зависят работа нашего сердца и способность дышать. Именно поэтому чтение считается полезным для сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Чтение гасит стресс, улучшает настроение и является намного более расслабляющим, чем музыка или прогулка. По результатам исследования американских ученых на вопрос «Зачем вы читаете?» две трети опрошенных ответили: «Чтобы забыть о ежедневных заботах».
Чтение защищает от инфаркта. Согласно исследованию Университета Saxes, шести минут чтения в день достаточно для того, чтобы его избежать.
Чтение помогает более быстрому восстановлению после инсульта. По утверждению специалистов, любители чтения, перенесшие инсульт, идут на поправку с поразительной скоростью по сравнению с теми, кто никогда не держал в руках книг.
Чтение укрепляет память и защищает от слабоумия. Проведенные исследования убеждают, что люди среднего возраста, любящие чтение, на 40 % уменьшают для себя риск приобрести болезнь Альцгеймера или ослабление памяти. Объясняется это тем, что чтение не позволяет мозговым клеткам отмирать.
Чтение поддерживает наш мозг свежим и бодрым в течение всего дня. И это потому, что оно требует от мозга гораздо более энергичной деятельности, чем, например, разговор или просмотр каких-либо изображений.

Книга - "лекарство для души"

Список рекомендуемой литературы

Электронные библиотеки

Участие в мероприятиях

Участие в городском поэтическом конкурсе