Лечение творчеством

«Вдохновение и творчество – это такая гостья, которая не любит посещать ленивых», – П.И. Чайковский. Творчество спонтанно, ему мало одной лишь логики, оно питается от наших впечатлений, кругозора, мышления, воображения, памяти. Чем больше впечатлений, тем шире круг возможных решений и диапазон оригинальности. Как говорят специалисты, творчество часто воплощается по принципу не «потому что», а «несмотря ни на что». В любом возрасте человек открыт творчеству, и развивать  свои способности никогда не поздно. Это актуально особенно сейчас, когда люди старшего поколения большую часть времени вынуждены проводить дома. Общаясь с получателями социальных услуг Центра «Золотая осень» в период пандемии я сделала вывод, что те, у кого есть увлечения, любимые занятия гораздо меньше подвержены страхам, переживаниям о своём здоровье, тоске и другим негативным эмоциям. Они более устойчивы ко всем жизненным перипетиям, трудностям.   Они считают, что ручной труд – это воплощение ярких идей в жизнь в единственном и неповторимом экземпляре. Ведь в рукоделие вкладывается не только физический труд, но и душа, это не фабричная штамповка. Те,  кто давно увлечён этим видом деятельности, утверждают, что лучшего релакса и удовольствия для себя не представляют.

Об одной из таких творческих личностей хочется с уважением и гордостью рассказать, педагоге по профессии и рукодельнице по призванию –Толкачёвой Тамаре Владимировне. Она активистка Школы пожилого возраста, волонтёр, садовод, заботливая мама и бабушка, а в свободное время – мастерица-искусница.

«Рукоделие – это моё спасение от проблем, – рассказывает Тамара Владимировна. - Особенно сейчас, когда нарушен наш обычный жизненный ритм. Чудо-таблетка от всего того, что меня выводит из душевного равновесия, от проблем со здоровьем, а у меня их немало. Я всегда удивляюсь тем женщинам, которые не знают, куда себя деть от безделья и скуки,  просиживая весь день у телевизора или на скамейке у дома. Стараюсь помочь им найти себя в каком-нибудь виде деятельности, делюсь полезной информацией, словом весь тот опыт, который я приобрела, посещая Центр «Золотая осень», несу в народ».

Каждое её изделие, на мой взгляд, эксклюзивно, чувствуется неповторимый почерк автора. От искусного панно до незатейливых поделок, от ваз, шитья, симпатичных шкатулочек до с любовью оформленных рамочек для фотографий дорогих сердцу людей.

«У меня правило: не приступай к другому проекту, пока не завершишь начатый, какими бы прекрасными не были новые идеи, а у меня их всегда великое множество, - утверждает мастерица. - Каждая моя работа вдохновляется теми или иными событиями из моей жизни. В них и грустные воспоминания, и радостные события, а таких намного больше. Считаю, что рукоделие привносит в дом тепло и уют неповторимую ауру добра и спокойствия. Я уверена, что в декоративно-прикладном творчестве главное - не копировать и не стараться делать что-то лучше всех, а просто научиться делать так, чтобы твой стиль и почерк узнавали по твоим работам».

Тамара Владимировна активистка по своему жизненному складу. Талантливая, жизнерадостная, всегда в гуще всех событий. Ни одно мероприятие, связанное с выставками по декоративно-прикладному творчеству, фестивалями, экскурсиями не пропустит. Дипломами, грамотами, благодарственными письмами завешана вся стена. А ещё она любит петь, танцевать, пишет стихи, такие же позитивные, как и сама:     

Пусть вам поднимет настроение
Подарит радость каждый час
Всё то, что сделано руками
С любовью именно для Вас!

Совет от Тамары Владимировны всем тем, кто в период изоляции не нашёл себе занятия: «Во-первых, надо быть открытыми всему новому. Во-вторых, не цепляться за стереотипы, и в-третьих, уметь удивляться и почаще улыбаться». Хочется отметить, что таких активистов и рукодельниц Школы пожилого возраста в нашем Центре много: Солонкова В.В., Волкова Т.И., Овчинникова А.Г., Баринова Н.Ф., Ципис Л.Н. и многие другие.

В период самоизоляции, соблюдая все правила личной безопасности, наши активисты продолжают заниматься танцами на свежем воздухе в парке.  Кто-то решил пополнить свои знания в кулинарном искусстве, другие увлеклись занятиями с внуками, чтобы помочь детям. И таких примеров, как оставаться позитивно настроенными в это не простое для нас время, много.

Специалисты рекомендуют 5 простых упражнений, которые помогут развить творческое мышление, а также позволят посмотреть на мир совершенно под новым углом.

1-ое. Снимаем оковы. Главное, что нужно сделать для себя в развитии творческого потенциала - раскрыть свой потенциал, он есть у всех, даже у тех, кто считает себя абсолютно бесталанным. Достичь внутренней свободы. Креатив - это и есть процесс созидания. Начать хотя бы с того, чтобы научить себя, а точнее приучить себя мыслить позитивно.

2-ое. Распахиваем окна. Если сумеем побороть ограничивающие убеждения, то мы уже на полпути, только смелые решения и ещё раз позитивное мышление, и не нужно бояться собственных идей.

3-е. Впитываем новое. Расширять свой кругозор нужно постоянно. Пробуйте делать то, чего не делали раньше. Выбирайте смелые решения и общайтесь с неординарными людьми, исключая тех, кто нивелирует ваши способности. Больше читайте, увлекайтесь новыми идеями, и границы мировосприятия расширяются.

4-е. Записываем идеи. Держите под рукой блокнот и ручку и вовремя старайтесь фиксировать все идеи, планы. Рано или поздно вы обязательно вернётесь к ним.

5-е.  Тренируем мозг. Чаще практикуйте метод произвольных ассоциаций и мозговой штурм. За короткий промежуток времени необходимо подобрать много вариантов. Это научит в будущем быстро и точно находить выход и решение из любой трудной жизненной ситуации. Люди с позитивным мышлением всегда открыты для новых идей и предложений, не боятся рискнуть. Зачастую именно эта черта и помогает добиться успеха.

Н.И. Щадилова, психолог Центра.