Психологический тренинг "Мандалотерапия"

27 сентября 2018 года для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания центра "Золотая осень" состоялся психологический тренинг "Мандалотерапия". Психолог Надежда Ивановна Щадилова рассказала пожилым людям об одном из самых древних методов индивидуальной терапии, который заключается в рисовании сакральных кругов - мандал.

Данный метод получил название мандалотерапия, так как он совмещает арт-терапию с магическими свойствами мандал. В переводе с санскрита слово "мандала" означает круг и представляет рисунок в круге. Во время терапии проводится глубинная работа с нашим бессознательным, которая помогает обретению целостности, восстанавливает жизненные силы, гармонию нашей души. Карл Юнг был первым из психологов, кто рассмотрел в мандалах возможность мощного терапевтического лечения. С помощью мандалотерапии  можно определить состояние психики человека, выявить проблемы, возникшие конфликтные ситуации и вовремя их разрешить.

В течение тренинга пожилые люди постепенно осваивали технику мандалотерапии, разукрашивали цветными карандашами и фломастерами представленный шаблон мандалы, сконцентрировавшись на том вопросе, который им необходимо решить. Мандалы получились очень красочными и самыми разнообразными. 

"Важна сама медитация во время рисования, так как происходит обращение к нашему подсознанию, в котором заложены ответы на все наши вопросы. А поскольку мы все разные, то двух одинаковых мандал не бывает. Поэтому наибольший эффект приносит та мандала, которая нарисована самостоятельно. Мандалотерапия - эффективная и при этом увлекательная терапия посредством рисунка, которая помогает человеку испытывать радость в познании себя, расти духовно и личностно, обрести физическое здоровье", - отметила психолог Центра Щадилова Надежда Ивановна.

Во время работы с мандалами психолог центра обратила внимание на фигуры, линии, цвета, которые изобразили пожилые граждане в рисунке, чтобы определить общую картину психологического состояния получателей социальных услуг, а в дальнейшем дать представителям старшего поколения профессиональные рекомендации.