Природный биохакинг для активного долголетия

Участковые специалисты центра «Золотая осень» организовали экскурсию «Счастливое долголетие» в природный парк «Река Чусовая» для членов клуба путешественников «По родному краю». По тропе здоровья пожелали пройти 40 активистов старшего поколения. Маршрут проходил по живописным местам окрестностей деревни Усть-Утка и деревни Баронская.

Рельеф тропы имеет реабилитационный эффект, он предназначен как для людей преклонного возраста, так и для лиц с ограниченными возможностями здоровья. Одним из новых направлений социального туризма стал биохакинг – системный подход, сконцентрированный на основных аспектах жизнедеятельности организма, позволяющий улучшить качество жизни и замедлить процесс старения. Оптимизация питания, оздоровительная гимнастика, лечебные травы, лесные прогулки и зоотерапия стали ключевыми задачами на пути к здоровому образу жизни.

Путешествуя по тропе здоровья клубчане узнали о целебных свойствах леса и родниковой воде, снимающей усталость, любовались красотой окружающих ландшафтов и получили массу положительных эмоций. На станции «Ароматы леса» участники занимались дыхательной гимнастикой под руководством инструктора, наслаждались целебным воздухом, беседуя друг с другом на уютных скамейках. Наши путешественники узнали о предназначении лечебных трав, о том, какие травяные сборы эффективны для профилактики тех или иных заболеваний. Пили родниковую воду и приготовленный для них ароматный чай, тонизирующий и укрепляющий иммунную систему. Желающие смогли получить деревенский драйв: покосили траву и накололи дрова. 

Экскурсанты посетили памятник «Единению России посвящается…» в деревне «Усть-Утка» на реке Чусовой. Побывали на звероферме, находящейся в живописном уголке п. Висим. Клубчане с удовольствием угощали лакомствами оленей - пятнистых красавцев, охотно поедающих морковь, яблоки, капусту и душистый хлеб. Многих из них удалось погладить и близко рассмотреть. На ферме можно увидеть не только оленей, но и страусов, кроликов, свинок, лошадей, коз, кроликов, баранов, альпак и хаски, на которых можно покататься.

Природный биохакинг после двухгодичной пандемии значительно укрепил физические силы организма и сформировал преставление о дальнейшей программе активного долголетия.

И.Н. Пилипец, методист ОМО